Крис Марфи о веб дизајну и менталном здрављу

Овај чланак је првобитно објављен као део Геек Ментал Хелп Веек-а 2014.

Цхристопхер Мурпхи је писац, дизајнер и едукатор са седиштем у Белфасту, кога је Адријан Шонеси описао као „Вилијам Морис за дигитално доба“. Аутор бројних књига, које заједно покривају мултидисциплинарни приступ дизајну, писао је за широк спектар публикација широм света.

Ухватили смо га да бисмо сазнали зашто је недавно говорио о проблемима менталног здравља са којима се суочавају професионалци за веб дизајн...

Недавно сте доста писали о проблемима менталног здравља. Постоји ли нешто што сте научили што бисте желели да поделите?

Научио сам много. Углавном, о поновном откривању потребе за промишљенијом равнотежом између посла и живота. Радимо у немилосрдној индустрији, где су промене сталне. Ако нисте превише пажљиви, можете бити увучени у шаблон сталног рада; то није здраво и у ствари је контрапродуктивно.

Једна од најједноставнијих ствари које сам научио је чињеница да је у реду фокусирати се на своје основне вештине и да нема потребе да знате све. Радимо, углавном, тимски. Пронађите праве чланове тима и не морате све да радите. То је лепота сарадње.

Важно је одвојити време само да бисте уживали у животу. Иако имам веома заузет распоред, покушавам да се више фокусирам на то.

Зашто се сада појављује овај разговор о менталном здрављу?

Мислим да је то повезано са немилосрдним темпом промена са којима се сви суочавамо, и као индустрија и као друштво. Технологија се развија алармантном брзином. Иако је невероватно – постоје ствари које сада можемо да урадимо које су раније биле незамисливе – то је такође застрашујуће.

Праћење промена може бити изазов. Пре годину дана, у свом дневнику, написао сам:„Верујем да се као индустрија пречесто фокусирамо на стрмоглаво узбуђење бесконачног кретања напред. То је у реду, али постоји и друга страна. Немилосрдни напредак носи са собом немилосрдни притисак. Може бити тешко одржати корак, а притисак да се остане на врху свега понекад може бити исцрпљујући."

Верујем да се разговор сада појављује као резултат овога. Дизајнерима и програмерима је све теже пратити корак, што доводи до забрињавајућих радних образаца.

Некада смо радили, као Доли Партон нас је незаборавно подсетила, 9-5. Међутим, убрзо је то било 8-6, а онда је постало 7-7 (или још горе). Границе нашег рада и живота се замагљују, а ово растуће оптерећење доводи до великог стреса.

Због тога сматрамо да овај разговор избија на површину. Тешко је одржати корак и сви су забринути да ће бити остављени ако не проводе све више сати на угља.

Које су по вашем мишљењу највеће заблуде о менталном здрављу у индустрији?

Мислим да наша индустрија расте у свести о питању менталног здравља. Охрабрило ме интересовање публике за тему, свакако постоји велика емпатија. Међутим, повремено ћу добити коментар на Твитеру који ме узнемири, укључујући и један недавно, након говора који сам дао: „Овакав материјал је неприкладан“.

Да будемо поштени, то је био један коментар који је био у супротности са стотинама других. Међутим, то ме је навело на размишљање... овде има још посла.

Где су најбоља места за веб дизајнере да добију помоћ за проблеме менталног здравља?

Сматрам да су књиге од највеће помоћи. Алена де Ботона Статусна анксиозност је одличан, као што је невероватно дирљив Виктор Франкл Човекова потрага за смислом. Оба су вредна поседовања.

Међутим, ако можете себи приуштити да купите само једну књигу, набавите Стевеа Петерса Парадокс шимпанзе. Петерсове идеје о управљању умом су непроцењиве и, ако може да помогне спортистима да освоје златне олимпијске медаље, сигурно може помоћи и вама.

Коначно, ако водите конференцију и желите да неко говори о изазовима са којима се сви суочавамо пратећи темпо промена, јавите ми се.

Повезани чланци:

• Бењамин Хауарт о биполарном поремећају
• Ед Финклер о поремећајима анксиозности и пажње